原标题：抓住“猛长期”尾巴！这个东西建议娃当季一定要吃！

今天的主题依然是早餐。平时早上赶着去上班的麻麻，可以趁周末，和宝宝一起吃个快手的补钙早餐。

一日三餐，早餐吃好了，一天都是活力满满的。

营养又多变的早餐确实有很多种，但大多费时费力还不一定能讨好娃。今天隆重给大家介绍一个 早餐百搭王：

1 个它，可以轻松变出至少 10 道美味。它就是非常不起眼的 吐司！

用吐司给娃做辅食，简单又方便，多样的食材搭配轻松满足营养所需，开启元气满满的一天。

辅食名称: 虾仁午餐肉滑蛋三明治

月龄：15月+

食材：全麦吐司 （2片）鸡蛋 （1个）午餐肉（2片）虾仁（5只）芦笋（50g）

辅料：黄油（适量）盐（适量）

1、吐司用黄油两面煎一下备用；午餐肉放入锅中用黄油煎一下，芦笋焯水后黄油翻炒下；

2、一颗鸡蛋打入少许牛奶，煎滑蛋（不需要煎太熟）；虾仁加生姜、盐腌制15分钟，炒熟备用；